在江苏无锡，社保基数6900元和5000元的主要区别体现在以下方面：
缴费金额
- 养老保险：
- 基数为6900元时，个人缴纳金额约为359.52元（具体比例可能因险种和政策调整而异）。
- 基数为5000元时，个人缴纳金额约为359.52元（同样，具体比例可能因险种和政策调整而异）。
- 医疗保险：
- 基数为6900元时，单位和个人缴费总额约为2488.39元（单位缴费部分约为10.2%，个人缴费部分约为8%）。
- 基数为5000元时，单位和个人缴费总额约为2488.39元（单位缴费部分约为10.2%，个人缴费部分约为8%）。
- 失业保险：单位和个人缴费比例通常较低，且个人不缴费。
- 工伤保险和生育保险：个人通常不缴费，单位缴费比例根据行业范围确定。
- 公积金：单位和个人缴费比例根据企业实际情况选择，原则上最高缴费额不得超过当地职工平均工资的10%-300%的12%。
养老金待遇
社保缴费基数的高低会直接影响养老金待遇。缴费基数越高，个人缴纳的养老保险费用越多，个人账户积累也越多，从而在退休后领取的养老金也相应增加。
医保账户金额
医保账户的金额也是根据缴费基数来计算的。基数越高，每月进入医保卡的资金也就越多，可用于看病就医等。
总的来说，选择较高的社保缴费基数虽然会导致当前每月缴费金额增加，但长远来看，有利于增加退休后的养老金待遇和医保账户金额，从而保障个人的退休生活和医疗保障。