社保医保跨省转移流程根据参保类型和地区政策有所不同，以下是综合整理后的主要步骤：
一、医疗保险跨省转移流程
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转出地办理终止参保手续
携带身份证、社保卡、《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》等材料至原参保地社保中心申请终止医保参保。
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转出地出具异地参保凭证
办理终止手续后，原参保地社保机构会生成《基本医疗保险关系转移接续联系函》并邮寄至新参保地。
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转入地办理转入手续
携带《参保缴费凭证》《医疗保险参保凭证》等材料至新参保地社保机构申请转入。新参保地审核通过后，双方社保机构在15个工作日内完成账户金额划转和参保关系接续。
二、养老保险跨省转移流程
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转出地办理终止参保手续
携带身份证、养老保险手册、医疗保险证卡等材料至原参保地社保中心申请终止养老保险参保。
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转出地出具转移接续信息表
办理终止手续后，原参保地社保机构会生成《基本养老保险关系转移接续信息表》并邮寄至新参保地。
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转入地办理转入手续
携带《参保缴费凭证》《基本养老保险关系转移接续信息表》等材料至新参保地社保机构申请转入。新参保地审核通过后，双方社保机构在15个工作日内完成账户金额划转和参保关系接续。
三、其他注意事项
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材料要求 ：不同地区对材料要求可能略有差异，建议提前咨询两地社保机构。
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办理时效 ：转出地需在15个工作日内完成转出手续，转入地需在15个工作日内完成接续，总时效通常为30个工作日。
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特殊情况 ：若在转移期间出现欠费或参保中断，需先结清欠费并处理参保中断问题。
四、线上办理渠道
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掌上12333 APP ：支持跨省转移申请，需确认转入地开通了网上转移服务。
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当地社保官网/APP ：如深圳人社局官网提供个人社保网上服务系统，支持转移申请管理。
以上流程综合了全国通用的转移机制及部分地区差异化操作，具体以参保地最新政策为准。