在黑龙江七台河，社保基数为5700元的情况下，具体能拿到多少社保福利，需根据各险种的缴费比例计算。

1. 养老保险

• 个人缴费比例：8%
• 企业缴费比例：16%
• 计算公式：个人缴费 = 5700元 * 8% = 456元/月；企业缴费 = 5700元 * 16% = 912元/月。

2. 医疗保险

• 个人缴费比例：2%
• 企业缴费比例：8%
• 计算公式：个人缴费 = 5700元 * 2% = 114元/月；企业缴费 = 5700元 * 8% = 456元/月。

3. 失业保险

• 个人缴费比例：0.5%
• 企业缴费比例：0.5%
• 计算公式：个人缴费 = 5700元 * 0.5% = 28.5元/月；企业缴费 = 5700元 * 0.5% = 28.5元/月。

4. 工伤保险

• 个人不缴费
• 企业缴费比例：根据行业风险程度确定，一般为0.2%-1.9%。

5. 生育保险

• 个人不缴费
• 企业缴费比例：0.8%。

总结

在社保基数为5700元的情况下，个人每月需缴纳的社保费用总计为： $456元（养老保险）+ 114元（医疗保险）+ 28.5元（失业保险）= 598.5元$

企业每月需缴纳的社保费用总计为： $912元（养老保险）+ 456元（医疗保险）+ 28.5元（失业保险）+ 工伤保险 + 生育保险$

具体企业缴费金额还需根据行业风险程度确定工伤保险比例后计算。以上计算基于一般情况，具体政策可能因地区和时间而有所变化，建议咨询当地社保部门获取最新信息。