将外地医保转回本地需要按照以下步骤办理，具体流程可能因地区政策略有差异：

一、办理前准备

1. 确认转移条件

   • 需在转入地重新参保缴费满3个月，且缴费状态正常。

   • 城镇职工医保、城镇居民医保、新型农村合作医疗三种关系可自由转换。

2. 材料准备

   • 身份证、社保卡（或医保电子凭证）。

   • 原参保地出具的异地参保凭证或参保缴费证明。

   • 离职证明（无单位人员需自行办理参保注销）。

二、转移流程

1. 原参保地办理终止参保

   • 职工由单位办理参保注销手续，或个人携带材料到原参保地社保机构提交终止参保申请。

   • 原参保地审核通过后，出具《基本医疗保险关系转移接续申请表》及参保凭证。

2. 新参保地办理转入手续

   • 携带上述材料至转入地社保机构提交转入申请。

   • 新参保地审核通过后，与原参保地社保机构联系（通常需15个工作日），生成转移接续联系函。

   • 原参保地收到联系函后办理转出手续，完成个人账户金额划转。

三、特殊情况处理

• 跨市州转移 ：需在原参保地办理转出，新参保地审核接收，与省内跨市转移流程一致。

• 直接结算 ：在转入地就医时，医保费用可按新参保地政策直接结算。

四、注意事项

1. 转移时效 ：需在原参保地参保满3个月且缴费正常，超时可能影响转移。

2. 缴费年限累计 ：个人缴费年限可累计计算，退休时统一支付。

3. 地区差异 ：具体材料及办理时间可能因地区政策不同存在差异，建议提前电话咨询转入地社保机构。

以上流程综合了《中华人民共和国社会保险法》相关规定，确保医保关系平稳转移。若需进一步确认，可访问当地社保官网或拨打12333热线咨询。