根据2025年锦州社保缴费标准，若月工资为7000元，社保缴费金额如下：
一、社保缴费基数范围
锦州社保缴费基数上限为职工上年度月平均工资的300%，下限为60%。2025年锦州职工上年度月平均工资为 4564元 （具体以官方发布数据为准）。
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上限 ：4564元 × 300% = 13692元
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下限 ：4564元 × 60% = 2738元
7000元处于上限与下限之间，因此按 7000元 作为缴费基数计算。
二、五险一金缴费明细
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养老保险
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缴费比例：8%（个人）
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月缴金额：7000元 × 8% = 560元
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医疗保险
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缴费比例：2%（个人）
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月缴金额：7000元 × 2% = 140元
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失业保险
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缴费比例：0.5%（个人）
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月缴金额：7000元 × 0.5% = 35元
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工伤保险
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缴费比例：0%（个人）
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月缴金额：7000元 × 0.9% = 63元 （政策规定个人不缴费）
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生育保险
- 已并入医疗保险，个人不缴费
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公积金
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缴费比例：5%（单位）
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月缴金额：7000元 × 5% = 350元
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补充住房公积金 （非强制）
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缴费比例：7%（单位）
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月缴金额：7000元 × 7% = 490元
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三、总缴费金额
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个人月缴 ：560（养老） + 140（医疗） + 35（失业） + 0（工伤/生育） + 350（公积金） + 490（补充公积金） = 1575元
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单位月缴 ：按政策比例缴纳，约为 836.53元 （2023年数据，2025年可能调整）
四、注意事项
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缴费基数调整 ：社保缴费基数每年调整一次，以职工上年度月平均工资为基准，上下限比例为60%-300%。
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灵活就业人员 ：若以锦州市平均工资为基数缴费，月缴金额约为 1085元 （2025年估算）。
以上数据综合自锦州社保官方及权威平台信息，具体以最新政策为准。