内蒙古锡林郭勒盟社保基数6900元时，具体能拿到的金额会因社保项目和缴纳比例的不同而有所差异。
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养老保险：养老保险是社保中的重要组成部分。一般来说，职工需要按照一定比例缴纳养老保险费用，其中个人缴费部分通常为工资的8%左右（具体比例可能因地区政策略有不同）。如果社保基数是6900元，那么个人每月需缴纳的养老保险费用约为6900×8% = 552元。在退休后，养老金的领取金额与个人的缴费年限、缴费基数以及当地的社会平均工资等因素有关。缴费基数高且缴费时间长的情况下，退休后领取的养老金相对较多。
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医疗保险：医疗保险也是社保的关键部分。个人缴纳比例一般在2%左右（各地有细微差别），若以6900元为基数，个人每月缴纳医保费用约6900×2% = 138元。职工缴纳医疗保险后，可以享受相应的医疗报销待遇，包括门诊报销、住院报销等。不同地区的医保报销范围和比例有所不同，具体的报销金额需根据实际发生的医疗费用和当地医保政策来确定。
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失业保险：失业保险的个人缴费比例通常较低，大约为1%左右。按照6900元的社保基数计算，个人每月缴纳失业保险费约6900×1% = 69元。当职工非因本人意愿中断就业时，可申请领取失业保险金。失业保险金的领取期限和金额与缴费年限等因素相关，一般最长领取期限不超过24个月。
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工伤保险和生育保险：这两项保险费用主要由用人单位缴纳，个人无需缴纳。工伤保险为职工在工作中遭受事故伤害或患职业病时提供保障；生育保险则为女职工生育期间提供医疗费用报销和生育津贴等福利。
内蒙古锡林郭勒盟社保基数6900元时，各项社保的具体缴纳金额和个人能享受到的待遇会因多种因素而有所不同。职工应关注当地的社保政策变化，以便更好地了解自己的社保权益和福利。