根据我国医疗保障体系的相关政策，个人医保和职工医保的缴纳规则如下：
一、基本概念与覆盖范围
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职工医保
由用人单位和职工共同缴纳，覆盖城镇职工，包括企业、机关、事业单位等。职工个人缴纳约2%，单位缴纳比例因地区而异（通常为8%左右）。
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居民医保
面向未参加职工医保的群体，包括灵活就业者、城乡居民（如未成年人、老年人、新农合参保人员）等。个人缴费比例通常低于职工医保（如每年约20%-30%），无个人账户，主要用于门诊和住院报销。
二、是否需要同时缴纳
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不可同时缴纳 ：职工医保和居民医保属于两种不同类型的医保，法律上不允许同时参保。参保人需根据自身身份选择其中一种。
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缴费冲突处理 ：若已缴纳职工医保，则无需再缴纳居民医保；若已缴纳居民医保，则职工医保自动失效。
三、特殊情况说明
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灵活就业人员
可以选择只参加职工医保（需自行缴费）或居民医保（部分地区允许分项参保，部分地区不允许）。
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单位缴费责任
单位若未依法为职工缴纳职工医保，职工可向劳动保障部门投诉或申请缓缴。
四、总结建议
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职工医保 ：适合有稳定工作单位的人群，报销比例较高。
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居民医保 ：适合灵活就业者、未成年人、老年人等群体，费用较低但无个人账户。
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避免重复缴费 ：需确认当地政策，避免因误解同时缴纳两种医保。
若存在疑问，建议咨询当地社保部门或医保机构，以获取最新政策解读。