河北张家口社保基数7900元时，具体能拿到的金额取决于缴纳的险种及比例。以下是详细分析：
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养老保险：
- 个人缴费部分：一般为缴费基数的8%，即7900×8%=632元。这部分金额会进入个人养老账户，退休后可按月领取养老金。
- 单位缴费部分：通常为缴费基数的16%，即7900×16%=1264元。这部分进入统筹基金，用于支付当前退休人员的养老金等。
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医疗保险：
- 个人缴费部分：通常是缴费基数的2%，即7900×2%=158元。这部分钱也会进入个人医保账户，可用于门诊看病、药店买药等。
- 单位缴费部分：一般为缴费基数的8%，即7900×8%=632元。这部分进入医保统筹基金，用于支付住院等大额医疗费用报销。
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失业保险：
- 个人缴费部分：通常为缴费基数的0.2%-0.5%之间，这里我们按0.5%计算，即7900×0.5%=39.5元。
- 单位缴费部分：一般为缴费基数的1%，即7900×1%=79元。失业保险金的领取需满足一定条件，如失业前用人单位和本人已经缴纳失业保险费满一年、非因本人意愿中断就业等。
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工伤保险：由单位全额缴纳，个人不缴费。一般为单位缴费基数的0.5%左右，即7900×0.5%=39.5元。当职工发生工伤时，可按规定享受相应的工伤保险待遇。
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生育保险：已并入医疗保险，不再单独缴纳。职工在生育时，可按规定享受生育医疗费用报销和生育津贴等待遇。
以社保基数7900元为例，个人每月需缴纳养老保险632元、医疗保险158元、失业保险（假设为0.5%）39.5元，总计约829.5元；单位每月需缴纳养老保险1264元、医疗保险632元、失业保险79元、工伤保险（假设为0.5%）39.5元，总计约2014.5元。需要注意的是，以上数据仅为大致估算，实际缴纳金额可能会因具体的缴费比例调整等因素有所不同。