根据2025年舟山市医疗保障局公示的定点护理机构名单及相关医疗信息，针对肩膀疼痛（如肩周炎、肩袖损伤等）的就医选择，建议如下：
一、综合医院推荐
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舟山市人民医院
- 作为三级甲等综合医院，具备全面的医疗资源，可处理复杂肩部疾病，并提供多学科联合诊疗服务。
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舟山市中医院
- 中医骨伤科实力较强，擅长运用传统疗法（如针灸、推拿）结合现代医学手段治疗肩周炎等软组织损伤，适合需要中医调理的患者。
二、专科医院及分院
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舟山市中医骨伤院区
- 专注于骨伤疾病，拥有6位三甲骨科医生，提供肩袖损伤等专项治疗，综合评分67，适合需要针对性康复治疗的患者。
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舟山市普陀东大康复医院有限公司
- 作为康复专科医院，提供机构护理服务，适合术后康复或长期护理需求的患者。
三、其他选择建议
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舟山市定海区中医骨伤院区 ：若需中医骨伤类治疗，该分院有222个科室、451位医生，但综合评分67，建议结合自身病情选择。
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长期护理需求 ：若疼痛导致长期活动障碍，可咨询医疗保障局定点护理机构（如普陀东大康复医院）了解护理服务。
四、治疗原则
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保守治疗 ：肩周炎患者需注意肩关节保暖，加强功能锻炼，痛点局限时可局部注射糖皮质激素或非甾体抗炎药。
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专业评估 ：若疼痛持续或夜间加重，建议通过三甲医院进行详细检查（如MRI），明确病因后制定个性化治疗方案。
建议根据具体症状（如疼痛部位、持续时间）初步判断，并结合医保覆盖范围选择医院。挂号可通过医院官网、电话或第三方平台预约。