根据2025年相关医疗信息，针对肩膀疼痛的诊疗推荐如下：

一、综合实力型医院推荐

1. 复旦大学附属中山医院

   • 外科疾病诊疗经验丰富，设备先进，尤其在关节疾病和疼痛管理方面处于国内领先地位。

   • 地址：上海市徐汇区枫林路180号。

2. 上海中医药大学附属龙华医院

   • 全国最早建立的四大中医临床基地之一，中医骨伤科和疼痛科实力突出，擅长运用中医方法结合现代技术治疗肩部疾病。

   • 地址：上海市宛平南路725号。

3. 上海市第六人民医院

   • 三级甲等综合医院，骨科和疼痛科在肩部损伤、关节炎等疾病诊疗中具有较高水平。

   • 地址：上海市宜山路600号。

二、专科医院推荐

1. 上海第一人民医院（附院）

   • 肩痛多学科（MDT）门诊整合中医、骨科、影像科等资源，提供“一站式”诊疗服务，减少转诊麻烦。

   • 地址：上海市虹口区海宁路100号（总院）/新松江路650号（南院）。

2. 上海中医药大学附属曙光医院东院

   • 中医骨伤科国家级重点专科，擅长肩袖损伤、颈椎病等中医特色治疗。

   • 地址：上海市黄浦区河南南路200号。

3. 华山医院

   • 三甲综合医院，外科规模大，可提供肩袖损伤等复杂疾病的手术治疗。

   • 地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。

三、其他推荐机构

• 上海市第十人民医院 ：三甲综合医院，骨科和疼痛科在分级诊疗中发挥重要作用。

• 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 ：三级甲等中医医院，中西医结合治疗肩部疾病效果显著。

四、就诊建议

1. 明确症状 ：肩痛可能涉及肩袖损伤、关节炎、肌肉劳损等，需结合具体症状选择科室（如骨科、中医科、疼痛科）。

2. 优先转诊 ：若症状持续或加重，建议优先选择综合实力强的医院进行详细检查（如MRI、CT）。

3. 关注专家团队 ：部分医院（如曙光医院、龙华医院）设有多学科专家团队，可提高诊疗效率。

以上推荐综合了医院规模、科室实力及患者评价，供参考。