根据您描述的情况，医保已减员但显示在职，可能是由于以下原因及对应解决方法：

一、单位未及时办理减员手续

1. 联系原单位处理

   首先应联系原单位人事部门或社保经办机构，确认是否已提交离职报告及社保减员申请。单位需在离职后20个工作日内完成相关手续。

2. 要求单位立即处理

   若单位拒绝处理，可要求其书面说明延迟原因，并催促尽快办理减员手续。

二、社保系统延迟或显示错误

1. 核查系统状态

   可通过当地社保局官网或客服平台，查询个人社保账户状态更新情况，确认是否因系统延迟导致显示错误。

2. 联系社保局核实

   若单位已报告离职但系统未更新，建议拨打当地社保热线（如12333）或社保局窗口，提供身份证号、原单位证明等材料申请核查。

三、后续处理建议

1. 新单位参保转移

   若已找到新单位，应尽快办理社保转移手续，确保新单位承担续保费用。

2. 个人参保选择

   若暂时无法就业，可到当地人才服务中心办理失业登记，并申请居民医保，保障基本医疗需求。

四、法律依据与维权途径

• 《劳动合同法》第五十条

  用人单位需在解除或终止劳动合同时15日内办理社保减员手续，未办理的属于违法行为。

• 维权措施

  若单位拒不处理，可通过以下方式维权：

  • 向当地人社局投诉；

  • 申请劳动仲裁或诉讼，要求单位承担相应责任。

建议优先联系原单位确认减员进展，同时关注社保状态更新，避免因信息滞后影响后续权益。