胳膊腕疼痛需警惕的四种常见疾病包括:腱鞘炎、腕三角软骨损伤、腕管综合征和类风湿性关节炎。这些疾病多与长期劳损、外伤或免疫异常相关,表现为局部疼痛、肿胀或活动受限,及时识别可避免病情恶化。
- 腱鞘炎:多发于频繁使用手腕者(如抱婴儿、拧毛巾),表现为桡侧(拇指侧)疼痛和肿胀,活动时加重。减少重复动作、热敷或外用药物可缓解,严重者需封闭治疗。
- 腕三角软骨损伤:常见于外力扭伤或长期磨损,尺侧(小指侧)疼痛伴弹响感。早期需支具固定4-6周,避免旋转动作以防加重损伤。
- 腕管综合征:因腕管内压力增高压迫神经,导致掌侧疼痛及拇、食、中指麻木。调整用手姿势、保暖和肌电图检查是关键,严重时需手术松解。
- 类风湿性关节炎:自身免疫疾病引发全腕关节肿痛,晨僵超过30分钟。需结合实验室检查,早期抗风湿治疗可延缓关节畸形。
若疼痛持续或伴随无力、麻木等症状,应尽早就医明确病因,避免延误治疗。日常注意手腕保护,减少过度负荷和受凉。