胃胀是指胃部因气体、食物或液体积聚而产生的不适感,常见诱因包括饮食不当、消化不良和肠道菌群失衡,可能伴随打嗝、腹胀等症状。
- 饮食因素:摄入过多产气食物(如豆类、碳酸饮料)或进食过快,导致空气随食物进入胃部,引发胀气。
- 消化功能异常:胃酸分泌不足、胃肠动力差或慢性胃炎等疾病,会延缓食物分解,产生气体堆积。
- 肠道菌群失调:有害菌过度繁殖可能发酵未消化食物,释放过量气体,加重腹胀感。
- 其他诱因:压力过大、乳糖不耐受或某些药物(如抗生素)也可能干扰消化,诱发胃胀。
若频繁胃胀并伴随疼痛、呕吐等症状,建议及时就医排查潜在疾病。日常可通过细嚼慢咽、减少产气食物摄入等方式缓解不适。