热结旁流是阳明腑实，肠燥屎内结而致时泄臭水的病症。想要缓解热结旁流，可以通过吃清淡易消化食物、新鲜蔬果，避免食用刺激性食物来实现。具体如下：

• 清淡易消化食物：热结旁流患者胃肠功能受影响，消化能力变弱。小米粥、面条、蔬菜粥、鸡蛋羹等食物，容易被身体消化吸收，能减轻胃肠负担，适合患者食用，对病情恢复有益。比如小米粥营养丰富，煮得软烂后易于消化；面条可煮得软一些，搭配清淡的汤头，既能补充能量，又不会给胃肠造成太大压力 。
• 新鲜蔬果：患者可适量进食苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等新鲜蔬菜水果。它们富含维生素和膳食纤维，维生素能为人体提供必要营养，膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助保持大便通畅，从而缓解热结旁流症状。像香蕉有润肠通便作用，苹果中的果胶等成分也有助于肠道功能的正常运行；西红柿、黄瓜水分足且富含多种维生素，适合热结旁流患者食用 。
• 避免刺激性食物：辛辣刺激食物如辣椒、花椒、生葱、生姜等，会过度刺激胃肠道，加重腹胀、腹痛等不适症状，应避免食用。咖啡、茶叶、烟酒等刺激性饮品，其中的咖啡因和酒精等物质会促进胃肠胀气，茶叶的刺激性和咖啡因的兴奋作用也不利于胃肠道，患者要远离。油腻、高脂肪食物，如炸鸡、肥肉等，会给消化系统功能较弱的热结旁流患者胃肠道造成更大负担，增加消化难度，引发胃胀、腹泻等症状，所以也要限制摄入。冷饮、生冷食物，像冰淇淋、生鱼片等，易刺激胃肠道收缩，加重腹痛，患者应尽量避免，应以温热食物为主，舒缓消化系统，减轻病情。

食物对缓解热结旁流有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。若患有热结旁流，务必及时就医，在医生指导下规范治疗 。