嘈杂环境并非正常现象，长期处于其中会对健康产生多方面负面影响。以下是具体影响及应对建议：

1. 听力损伤

• 噪音强度超过80分贝会显著损害听力，长期接触可能引发听力下降甚至耳聋。
• 频谱较高的噪音（如高频声）对听力的伤害尤为严重，需特别注意。

2. 心理健康问题

• 嘈杂环境会导致压力增加，引发焦虑、抑郁和情绪不稳。
• 长期暴露在高分贝噪音中可能改变性格，使人变得易怒和暴躁。

3. 睡眠质量下降

• 噪音会干扰睡眠，影响深度睡眠时间，导致免疫力下降和记忆力减退。
• 对于儿童，睡眠不足还可能影响其生长发育和学习能力。

4. 认知能力下降

• 噪音会干扰大脑思考区域，导致注意力分散、思维混乱，影响工作效率和学习成绩。

5. 身体疾病风险

• 噪音污染与心血管疾病、高血压、糖尿病等健康问题密切相关。

6. 社会影响

• 噪音投诉频繁，城市噪音污染问题突出，影响居民生活质量。

应对建议

• 远离高噪音环境：避免长时间处于高分贝噪音区域。
• 使用耳塞或降噪耳机：保护听力，减少噪音对神经系统的影响。
• 改善居住环境：加强隔音措施，降低室内噪音水平。
• 政策支持：推动城市噪音治理，减少交通、建筑等噪音污染源。

嘈杂环境对健康和生活质量的影响不容忽视，应采取措施积极应对，以营造更安静、健康的生活空间。