肌张力过高可以通过多种方法进行有效缓解，包括物理疗法、药物治疗和手术干预等。了解具体的病因并采取针对性的措施是关键所在。

针对肌张力过高的情况，可以采用物理疗法来缓解症状。物理治疗师通常会使用按摩、热敷、冷敷以及水疗等手段帮助放松肌肉，减少紧张感。持续性牵伸是一种常用的方法，通过缓慢且持续地拉伸肌肉来降低肌张力，并避免引发动作相对性伸展反射。

在药物治疗方面，医生可能会根据患者的具体病情开具适当的药物，如巴氯芬、替扎尼定等肌肉松弛剂，或抗胆碱能药物、苯二氮卓类药物等以减轻肌肉痉挛。对于局部肌肉痉挛的情况，肉毒素A型局部注射也是一种有效的治疗方法，它能够阻断神经肌肉传递从而缓解痉挛。

当非侵入性治疗方法效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。例如选择性脊神经后根切断术，这种手术主要是中断肌张力的循环通路，全面调节患者的肌肉张力，进而改善肌张力过高的问题。术后需要遵循医生指导进行康复锻炼，以促进恢复。

日常生活中的一些调整也对缓解肌张力过高有益。比如保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质的食物有助于维持正常的肌肉功能；定期监测肌张力变化，并在必要时进行神经电生理检查、影像学检查（MRI或CT扫描）及血液生化指标检测。

无论是采取哪种治疗方式，都应先咨询专业的神经内科或康复科医生，获取个性化的治疗方案。每个人的情况不同，因此最合适的治疗方法也会有所差异。确保及时就医诊断，依据专业意见制定相应的治疗计划，才能更好地应对肌张力过高的挑战。积极的生活态度和规律的身体活动同样重要，它们不仅能辅助治疗过程，还能提升生活质量。