张口呼吸最常见的原因是鼻腔或上呼吸道阻塞，导致气流无法顺畅通过鼻腔，进而不得不借助口腔呼吸。以下为您详细展开：

1. 鼻部疾病：像慢性鼻炎、过敏性鼻炎发作时，鼻黏膜会充血肿胀，导致鼻腔空间变窄，通气受阻。鼻息肉则是鼻腔内长出的赘生物，占据了鼻腔空间，使得气流难以通过。鼻中隔偏曲是鼻中隔向一侧或两侧弯曲，同样会影响鼻腔通气，这些情况都易引发张口呼吸。
2. 腺样体、扁桃体肥大：腺样体位于鼻咽部，扁桃体位于口咽部。在儿童时期，若腺样体和扁桃体因反复感染等原因发生病理性肥大，就会堵塞鼻咽和口咽部位，阻碍气流经鼻腔进入呼吸道，孩子便会不自觉地张口呼吸，尤其在睡眠时更为明显。
3. 鼻腔异物：当鼻腔内不慎进入异物，如儿童玩耍时塞入的小物件等，异物会阻塞鼻腔，使鼻腔通气不畅，为了保证氧气吸入，人体就会采用张口呼吸的方式。
4. 其他：如先天性鼻后孔闭锁这种先天性疾病，会致使患者从出生起就长期鼻塞，久而久之形成张口呼吸的习惯。有些人在去除导致鼻腔阻塞的疾病因素后，由于此前长期张口呼吸，已形成肌肉记忆和习惯，在睡眠等状态下仍会不自觉地张口呼吸 。

若发现存在张口呼吸的情况，应及时关注，因为长期张口呼吸不仅可能影响面部发育，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂等 “口呼吸面容”，还可能引发口腔疾病、影响睡眠质量等，建议尽早就医，查明原因并进行针对性治疗。