社保实际缴费指数的计算涉及多个步骤和因素，具体如下：
一、实际缴费指数的计算公式
实际缴费指数是个人当年缴费工资与当地社会平均工资的比值，计算公式为： $$ \text{实际缴费指数} = \frac{\text{个人当年缴费工资总额}}{\text{当地社会平均工资}} $$
其中：
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个人当年缴费工资总额 = 缴费基数 × 缴费月数（如80%或100%的缴费比例）
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当地社会平均工资 ：通常为参保地上年度在岗职工月平均工资，用于与个人缴费工资对比
二、平均缴费指数的计算
平均缴费指数是个人整个缴费期间实际缴费指数与视同缴费指数的加权平均值，计算公式为： $$ \text{平均缴费指数} = \frac{\sum (\text{实际缴费指数} \times \text{实际缴费月数}) + \sum (\text{视同缴费指数} \times \text{视同缴费月数})}{\text{总缴费月数}} $$
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实际缴费指数 ：如某年缴费基数为40,000元，社平工资为50,000元，则当年实际缴费指数为0.8
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视同缴费指数 ：通常为1（如公务员退休前的缴费基数按当地平均工资计算）
三、其他注意事项
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缴费基数限制 ：个人缴费基数不得低于当地最低缴费基数（通常为社平工资的60%）或高于最高基数（通常为社平工资的300%）
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地区差异 ：不同地区社会平均工资标准不同，需以退休地官方数据为准
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计算时间 ：视同缴费指数一般按退休时当地平均工资计算
四、示例计算
假设某职工2014-2022年缴费情况如下：
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实际缴费指数：0.8（缴费基数80%）×27年 + 1（视同缴费）×13年
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社平工资：2022年为8,000元
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当年实际缴费指数 ：8,000/8,000 = 1
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平均缴费指数 ：（0.8×27 + 1×13）/40 = 0.89
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基础养老金 ：8,000×（1+0.89）/2×13% = 1,036.9元/月
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个人账户养老金 ：个人账户总额/139（计发月数）
通过以上步骤，可综合计算出个人养老金待遇。