每天走两万步对于大多数人来说，确实是一个相对较高的运动量。根据多项研究和专家建议，每天走两万步可能对身体造成一定的负担，尤其是对于平时缺乏运动的人。以下是对每天走两万步的详细分析：

每天走两万步的运动量分析

• 运动量评估：每天走两万步对于多数健康成年人而言，可视为一种相对较高的日常活动量。但对于体质较弱、初涉运动或患有慢性疾病的人群，则需谨慎评估，避免过度运动导致身体负担加重。
• 运动过量的风险：过量运动的人群患上运动伤害的风险是正常运动量的2到3倍。长时间处于在高强度运动后，身体会进入到免疫抑制期，反而容易感冒或者感染其他病毒。

适量运动的建议

• 推荐的运动量：根据《中国居民膳食指南（2022版）》的建议，每个成年人平均每天主动运动6000步，或中等强度运动30分钟以上。建议成年人每天进行6000~10000步当量的身体活动。
• 运动强度和时间：适当的运动可以有效的提升免疫力，帮助你更好地对抗疾病。但对于每天走两万步的人来说，建议根据个人体质和健康状况适当调整运动强度和时间。

每天走两万步对于一些人来说可能算是运动，但对于大多数人而言，这个运动量可能过大，容易导致身体负担加重，甚至引发运动伤害。建议根据个人体质和健康状况，合理设定运动目标，采用适当的运动强度和时间，以达到锻炼效果并避免运动过量。