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2019年的个人所得税退税在理论上是可以申报的 ，但需要满足一定的条件和时间限制。以下是具体的申报要求和时间限制：
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申报期限 ：个人所得税的申报期限为收入所得当年的次年1月1日至6月30日。如果在此期间未申报，将失去申报权利。
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退税申请期限 ：纳税人在申报纳税时，如果发现已经预缴的税款超过应纳税款的，可以向主管税务机关申请退税。退税申请期限为纳税申报期结束后的5年内。
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补充申报和更正申报 ：如果2019年个人所得税没有完成汇算清缴，可以补充申报，如果有退税，可以申请退税。如果是发现2019年申报有误，可以更正申报，更正申报如果需要退税同样可以申请退税。
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错过申报期的处理 ：如果错过了正常的退税申报期，通常情况下仍然有机会进行退税申请。个人在错过正常申报期后，有3年的时间可以进行退税的申办。
建议 ：
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尽快补报 ：如果你在2019年有所得但未申报，应尽快在2024年6月30日前完成申报。
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准备材料 ：在申报退税时，需要提供相应的证明材料，如收入证明、税款预缴证明等，以便税务机关进行核实。
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使用个税App或办税服务厅 ：可以通过个税App的收入纳税明细查询功能来补填数据，或直接到办税服务厅现场办理。
请根据以上信息，尽快完成2019年的个人所得税退税申报。