当遭遇浊气壅滞带来的疼痛时，可通过穴位按摩、腹部推拿、中药调理等方法快速止痛。下面为你详细介绍：

• 穴位按摩：足三里穴是个关键穴位，它位于膝盖边际下三寸（约四个手指并拢宽度），在胫骨和腓骨之间。当浊气壅滞引发不适，以两手拇指端部点按足三里穴，平常可点按 36 次，疼痛发作时可揉按 200 次左右，手法稍重些，能有效调整胃的机能、镇痛并降逆气化浊气 ，缓解因浊气导致的肠胃等部位疼痛。内关穴也有帮助，位于手腕横纹往上约三指宽处，它是心包经的 “络” 穴，对心脏不适及因浊气影响心脏功能导致的疼痛有缓解作用，点按 5 分钟左右，可活血通络止痛 。
• 腹部推拿：采取仰卧位，将十个手指放在肚子上，从心窝处开始，慢慢向下推至腹部，反复进行。这个动作能促进腹部气血运行，帮助排出浊气，减轻因浊气壅滞在腹部引起的胀满、疼痛等症状，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
• 中药调理：可选用如气滞胃痛颗粒，由柴胡、醋延胡索等组成，有舒肝理气、和胃止痛功效，适用于肝郁气滞导致的胃脘疼痛等；还有木香顺气丸，含木香、砂仁等，能行气化湿、健脾和胃，对湿浊中阻、脾胃不和引发的胃痛、腹胀等因浊气导致的症状有效。但使用中药务必遵循医生指导。

当出现浊气壅滞疼痛时，可尝试上述方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明病因，规范治疗。