假性幽门化生引起的疼痛可以通过热敷、调整饮食、服用抗酸药物等方法快速缓解。关键在于减少胃酸刺激、舒缓胃部肌肉痉挛，同时避免加重症状的因素。下面介绍几种有效的止痛方法：
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热敷缓解痉挛
用热水袋或热毛巾敷在上腹部（胃区），温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热量能帮助放松胃部肌肉，减轻痉挛性疼痛。 -
饮用温蜂蜜水
温水冲泡一勺纯蜂蜜，小口慢饮。蜂蜜的黏稠质地能在胃黏膜形成保护层，中和部分胃酸，缓解烧灼感。注意糖尿病患者慎用。 -
服用铝碳酸镁片
咀嚼1-2片铝碳酸镁（如达喜），药物能快速吸附胃酸并在黏膜表面形成保护膜。起效时间约5-10分钟，适合突发性疼痛。 -
保持直立姿势
疼痛发作时避免平躺，采用坐姿或缓步走动，利用重力减少胃酸反流。弯腰或蜷缩姿势会加重腹部压力，延长不适感。 -
临时禁食2-3小时
暂停所有固体食物摄入，仅喝少量温水。胃部休息期间减少消化负担，待疼痛缓解后逐步尝试米粥、馒头等低脂软食。
若上述方法30分钟内未缓解，或伴随呕血、持续绞痛等症状，需立即就医。日常应注意规律饮食，避免辛辣、咖啡因及油腻食物，长期反复发作建议完善胃镜检查明确病因。