4000元左右

根据上海社保政策及搜索结果，上海社保退休金主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成，具体计算方式如下：

一、基础养老金计算

基础养老金公式为： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{退休时上年度社会平均工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$

• 缴费年限 ：每满1年工龄对应100元基础养老金，例如20年工龄对应2000元基础养老金。

• 指数化月平均缴费工资 ：通常为退休时上年度社会平均工资的缴费指数倍（如缴费基数为社平工资的1.2倍，则指数为1.2）。

示例 ：若退休时社平工资为15000元，缴费指数2.5，缴费20年，则基础养老金为： $$ \frac{15000 \times 2.5 + 15000}{2} \times 20 \times 1% = 4000 \text{元} $$

二、个人账户养老金计算

个人账户养老金公式为： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户储存额}}{\text{计发月数}} $$

• 计发月数 ：60岁退休为139个月，58岁退休为143个月等。

• 个人账户储存额 ：按缴费基数8%计入个人账户，例如缴费基数1万元/月，则20年个人账户储存额为 $10000 \times 8% \times 12 \times 20 = 192000 \text{元}$。

示例 ：若个人账户储存额为58万元，60岁退休，则个人账户养老金为： $$ \frac{580000}{139} \approx 4170 \text{元} $$

三、总养老金计算

总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金

示例 ：上述基础上，总养老金为： $$ 4000 + 4170 = 8170 \text{元/月} $$

四、其他影响因素

1. 缴费基数 ：按社平工资100%缴纳时，养老金水平更高（如上述示例）；按60%档缴纳则较低。

2. 工龄 ：每增加1年工龄，基础养老金增加3%-5%。

3. 政策调整 ：养老金每年可能根据社会平均工资调整，例如2025年最低档基础养老金预计4000元/月起。

五、回本周期估算

若按60%档缴费20年，总缴费约35.4万元，预计11.4年可回本。

总结

上海社保20年退休金水平受缴费基数、工龄及政策调整影响。按社平工资100%缴费、工龄20年的情况下，基础养老金约4000元，个人账户养老金约4170元，总养老金约8170元/月。实际金额需结合具体缴费基数和退休年龄计算。