五一期间去甘南旅游，衣物选择需兼顾高海拔、多变天气和活动需求，以下是综合建议：
一、核心衣物推荐
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防寒外套
甘南五一早晚温差较大，需备羽绒服或冲锋衣，建议采用叠穿方式，方便根据温度变化调整。
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冲锋衣/软壳裤
日常活动建议选择防水防风的冲锋衣或软壳裤，搭配速干保暖内衣裤，应对可能的雨雪天气和强风。
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保暖层
内层选择抓绒衣或排汗保暖内衣，保持皮肤干爽，避免运动出汗后着凉。
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防风防水装备
雨衣、防水袋、冰爪等护具是必备，保护身体免受高原湿冷和突发天气影响。
二、搭配与注意事项
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层次穿搭 ：采用“春秋+夏装”组合，如羽绒服+毛衣+衬衫，方便根据温差增减衣物。
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防晒措施 ：搭配防晒衣、防晒霜、太阳镜和遮阳帽，高原紫外线强，需做好防晒。
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鞋子选择 ：防水登山鞋或高帮徒步鞋，确保足部防滑防寒。
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特殊场景 ：若计划拍摄日出/日落，建议穿深色衣物，并准备保暖外套。
三、其他建议
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衣物材质 ：优先选择高透气、快干的面料，减少运动不适。
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宗教礼仪 ：进入寺院等宗教场所时，需遵守相关规定，避免穿着暴露。
通过合理搭配和防护，既能体验甘南高原的壮美风光，又能确保舒适安全。