社保缴费选择60%和100%的优劣需根据个人经济状况、养老规划及保障需求综合判断，具体分析如下：

一、缴费金额与经济压力

1. 60%缴费

   • 月缴金额较低，减轻个人经济负担，适合收入较低或经济压力较大的人群。

   • 例如：北京职工月薪10000元时，60%基数月缴1200元，100%基数月缴2000元。

2. 100%缴费

   • 月缴金额较高，但单位补贴可能覆盖部分费用，实际负担因地区政策而异。

二、养老金待遇差异

1. 基础养老金

   • 按100%缴费基础养老金更高，因缴费基数直接影响基础养老金计算公式。

   • 例如：按60%基数缴费35年，基础养老金约为4500元；按100%缴费35年，基础养老金约为7500元。

2. 个人账户养老金

   • 60%缴费个人账户积累更多（如按5000元基数缴费，60%档月入240元，100%档仅400元）。

   • 但总养老金差距不大，主要差异体现在基础养老金部分。

三、适用场景建议

1. 灵活就业人员

   • 若无法承担高额缴费，可选择60%档次，利用地区补贴降低压力。

   • 若经济条件允许且希望获得更高养老金，可逐步提高缴费比例。

2. 在岗职工

   • 单位统一按100%缴费，职工个人无需承担差额部分。

3. 长期养老规划

   • 若预计寿命较长，建议选择100%缴费以增加养老金积累。

   • 若希望降低生活成本，可灵活调整缴费档次与年限组合（如“60%×30年+100%×15年”）。

四、总结

• 60%适合 ：经济压力大、短期内无重大养老规划、灵活就业者。

• 100%适合 ：追求更高养老金待遇、经济条件允许、长期稳定缴费者。

• 折中方案 ：经济宽裕时按100%缴费，经济紧张时切换至60%，利用补贴平衡成本。

建议根据自身实际情况制定缴费策略，并定期评估调整。