社保断缴十年是否会影响个人权益，需根据具体情况综合判断，主要影响如下：

一、养老保险

1. 累计缴费年限计算

   养老保险实行“多缴多得，长缴长得”的原则，断缴期间不计入缴费年限。若断缴后重新缴费，前后缴费年限可合并计算。

2. 养老金待遇影响

   断缴十年可能导致退休后养老金降低，尤其是缴费基数较低或缴费年限较短的情况。但只要累计缴费满15年，仍可领取基础养老金+个人账户养老金。

二、医疗保险

1. 断缴期间无报销

   医疗保险断缴超过3个月将无法享受报销，需连续缴费满3个月且无中断才能恢复使用。

2. 重新参保待遇计算

   重新缴费后，医保待遇将按新参保计算年限，无法与原缴费年限合并。

三、其他险种影响

1. 生育险

   需在分娩前9个月连续缴纳满12个月，断缴则无法享受生育津贴。

2. 工伤保险与失业保险

   • 工伤保险断缴失效，需重新缴费；

   • 失业保险断缴可累计缴费年限，但领取失业金需满足缴费满1年的条件。

3. 公积金

   需连续缴满半年以上才能申请贷款，断缴期间无法使用。

四、长期断缴的潜在影响

• 退休资格 ：只要累计缴费满15年，即使断缴多年仍可退休，但养老金可能低于持续缴费者。

• 重大疾病保障缺失 ：医疗保险断缴期间无法享受门诊、住院等报销，可能增加医疗负担。

建议

1. 尽快续缴社保，避免长期断缴影响待遇；

2. 若已达到退休年龄且累计缴费不足15年，可考虑转入新型农村社会养老保险或城镇居民社会养老保险；

3. 定期咨询当地社保部门，了解具体政策对断缴年限的认定标准。