根据我国社保政策，关于外地缴纳社保后是否能在本地继续缴纳的问题，综合权威信息整理如下：
一、是否可以同时缴纳
不可以同时缴纳 。我国社保实行 地域唯一性原则 ，即一个人只能同时拥有一个户籍地或参保地的社保关系。若在两地均缴纳社保，需通过转移接续手续解决重复参保问题。
二、转移接续流程
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确认参保状态
需先确认两地社保缴费状态，避免重复缴费。可通过当地社保局或全国社保查询平台查询。
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办理转移手续
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个人参保 ：携带身份证、社保卡或参保凭证，到户籍地社保局申请转移。
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单位参保 ：由新单位申报转移申请，需提供原参保凭证。
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所需材料
通常需提交：身份证、近期免冠照片、转续申请表、原参保地缴费凭证等。
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办理时效
转移申请需在待遇享受地社保局规定时间内办理，一般需15个工作日审核通过。
三、特殊情况说明
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多地长期参保 ：若在异地长期工作且已购房，建议以工作地参保，退休后待遇由退休地发放。
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重复缴费处理 ：若发现重复参保，需主动申请终止非本人意愿的参保关系，避免影响养老金计算。
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退休后待遇领取 ：社保关系转移后，待遇将按新参保地规定发放，回原籍无需再缴社保。
四、注意事项
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缴费年限累计 ：社保缴费年限是累计计算的，但重复参保期间可能影响待遇（如养老金计发基数）。
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异地就医结算 ：若在异地就医，需办理异地就医备案，直接使用参保地医保报销。
建议办理前咨询当地社保局，具体流程可能因地区政策略有差异。