​​输尿管疼痛的改善核心在于快速止痛与病因治疗​​，​​轻度疼痛可通过热敷、多饮水等家庭护理缓解​​，​​剧烈绞痛需立即就医使用解痉止痛药（如654-2、杜冷丁）或手术干预​​。结石、感染或炎症是常见诱因，需针对性处理。

1. ​​药物缓解​​
   非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、吲哚美辛栓）可减轻炎症和疼痛；解痉药（如间苯三酚、坦索罗辛）能松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。剧烈疼痛需阿片类药物（如吗啡），但需严格遵医嘱。

2. ​​家庭护理​​

   • ​​多饮水​​：每日2-3升稀释尿液，减少刺激。
   • ​​热敷​​：疼痛部位热敷20分钟，每日3-4次，缓解痉挛。
   • ​​调整饮食​​：避免辛辣、酒精、高草酸食物（如菠菜），降低结石风险。

3. ​​运动辅助​​
   适度跳跃、散步等有氧运动可帮助小结石移动，但避免剧烈运动以防疼痛加剧。

4. ​​医疗干预​​

   • ​​体外碎石​​：适用于较大结石，通过冲击波击碎后排出。
   • ​​手术取石​​：严重梗阻或感染时需输尿管镜或支架植入。

​​及时明确病因是关键​​，若疼痛持续或伴血尿、发热，需立即就医排查感染或肾功能损伤。日常保持良好习惯，预防复发。