餐后血糖过低时，快速缓解的关键是立即补充15克易吸收的糖分（如葡萄糖片、果汁），若意识不清需静脉注射葡萄糖。 症状较轻者可含服糖果或饮用糖水，10-15分钟未缓解需重复补充；严重者需就医注射胰高血糖素。长期预防需调整饮食结构，避免高糖食物单独摄入。
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即时糖分补充：心慌、手抖等轻度症状出现时，优先选择含糖饮料（如50%葡萄糖水）或糖果，糖分通过口腔黏膜快速吸收，5-10分钟起效。若服用α-糖苷酶抑制剂（如阿卡波糖），需直接补充葡萄糖而非蔗糖。
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分阶段观察与重复补充：首次补充后15分钟监测症状，未缓解需再摄入15克糖分。饼干等复合碳水可延长血糖稳定时间，但起效较慢，适合后续维持。
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严重情况紧急处理：昏迷或抽搐时立即拨打急救电话，同时静脉注射50%葡萄糖。糖尿病患者家属应学习胰高血糖素注射方法，以备突发意识障碍时使用。
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长期管理与病因排查：餐后低血糖常见于胰岛素分泌延迟（如糖尿病前期）或胃部手术后。建议少食多餐，搭配蛋白质和膳食纤维，避免精制碳水过量。情绪焦虑者需调节植物神经功能。
提示：频繁发作需排查药物剂量、胰岛素瘤等病因，避免依赖短期缓解而延误治疗。随身携带急救糖包，尤其肥胖或糖尿病高危人群。