大腿外侧疼痛可能由多种原因引起，具体情况需要结合其他症状和病史进行综合判断。以下是一些可能的原因：

1. 1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或突然的运动可能导致大腿外侧的肌肉拉伤或劳损，常见于跑步、跳跃等运动中。
2. 2.髂胫束综合征（ITBS）：这是跑步者和骑自行车者常见的病症，髂胫束在大腿外侧摩擦骨骼，导致疼痛和炎症。
3. 3.坐骨神经痛：坐骨神经的压迫或刺激可能导致大腿外侧疼痛，通常伴有腰部疼痛和下肢麻木。
4. 4.股外侧皮神经炎：这种神经炎会导致大腿外侧的疼痛、麻木或刺痛。
5. 5.髋关节问题：髋关节的关节炎、股骨头坏死等问题也可能导致大腿外侧的疼痛。
6. 6.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经，导致大腿外侧的疼痛。
7. 7.感染或炎症：如蜂窝织炎等感染也可能导致局部疼痛和炎症。
8. 8.其他疾病：如肿瘤、骨骼疾病等也可能引起大腿外侧的疼痛。

如果你感到大腿外侧疼痛，建议你：

• 休息并避免加重疼痛的活动。
• 冰敷疼痛区域，每次15-20分钟，每天几次。
• 使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
• 如果疼痛持续或加重，或者伴有其他症状（如发热、肿胀、麻木等），应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、MRI）或神经传导检查，以确定疼痛的具体原因。