肾小管细胞受损后出现炎症，日常可从以下几个方面进行调理：
- 饮食调整
- 控制蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，避免过量摄入增加肾脏负担。一般来说，每天每公斤体重摄入 0.8 - 1.0 克蛋白质为宜。
- 限制钠盐摄入：减少高盐食物的摄取，如咸菜、腌制品等，每日食盐摄入量控制在 3 - 5 克，有助于减轻水肿和高血压。
- 增加蔬果摄入：多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、苹果、橙子等，以补充身体所需营养，维持电解质平衡。但如果伴有血钾升高，则需限制含钾高的食物，如香蕉、土豆等。
- 保证充足水分：在肾功能允许的情况下，适当多饮水，每日饮水量 1500 - 2000 毫升左右，以增加尿量，促进代谢废物排出，减轻肾脏负担，但避免短时间内大量饮水。
- 生活方式
- 注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时左右，有利于身体恢复和肾脏自我修复。
- 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周运动 3 - 5 次，每次 30 分钟左右，可增强体质，但应避免剧烈运动和长时间运动导致身体疲劳。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对肾脏造成损害，应戒烟，尽量少饮酒或不饮酒。
- 预防感染：注意个人卫生，根据季节增减衣物，预防感冒、泌尿系统感染等疾病，因为感染可能会加重肾小管损伤。
- 心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，有利于身体的整体恢复。
肾小管细胞受损后炎症的日常调理非常重要，有助于促进肾脏功能恢复，延缓疾病进展。但具体的调理方案应根据个体情况在医生的指导下进行，同时需定期复查，以便及时调整治疗和调理方案。