舒张晚期奔马律是一种常见的心律失常现象，日常调理可以从以下几个方面入手：保持健康的生活方式、控制基础疾病、定期监测心脏健康、避免过度劳累和情绪波动以及合理用药。

保持健康的生活方式是调理舒张晚期奔马律的基础。饮食方面，应选择低盐、低脂、高纤维的食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。戒烟限酒也是非常重要的，烟草和酒精都会对心脏产生不良影响，增加心脏负担。

控制基础疾病是预防和缓解舒张晚期奔马律的重要措施。许多心脏疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等都会导致心律失常。定期监测血压、血糖和血脂水平，并在医生的指导下进行规范治疗，是控制基础疾病的关键。对于已经确诊的心脏病患者，应严格按照医嘱服药，定期复查。

第三，定期监测心脏健康有助于及时发现和处理心律失常问题。可以使用家庭心电图监测设备进行日常监测，记录心脏的异常情况，并及时向医生反馈。定期进行心电图、超声心动图等检查，可以帮助医生全面了解心脏状况，制定更有效的治疗方案。

第四，避免过度劳累和情绪波动对心脏健康至关重要。过度劳累会增加心脏的负担，容易诱发心律失常。应合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。情绪波动如愤怒、焦虑和紧张也会对心脏产生不良影响，建议通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力，保持心态平和。

合理用药是调理舒张晚期奔马律的重要手段。在医生的指导下，使用抗心律失常药物或其他相关药物，可以有效控制症状，改善心脏功能。患者应严格按照医嘱服药，不可自行增减药量或停药。定期复诊，及时向医生汇报用药后的反应和效果，也是合理用药的重要环节。

舒张晚期奔马律的日常调理需要从生活方式、基础疾病控制、心脏健康监测、情绪管理和合理用药等多个方面入手。通过科学的调理方法，可以有效缓解症状，改善生活质量，预防心律失常的进一步恶化。