鼻流浊液通常是由于鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病引起的症状，表现为流出浓稠、秽浊的鼻涕，常伴有头痛、鼻塞、嗅觉减退等症状。以下是一些调理和保养的方法：

1. 保持鼻腔清洁

• 生理盐水滴鼻液或洗鼻器：使用生理盐水滴鼻液或洗鼻器清洗鼻腔，以清除鼻腔内的细菌、病毒和分泌物，缓解鼻塞和流涕症状。

2. 热敷

• 温热的湿毛巾：用温热的湿毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞和流涕症状，同时促进鼻腔血液循环。

3. 避免刺激物

• 避免接触烟雾、灰尘、花粉等刺激性物质，以及避免摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以减少对鼻腔黏膜的刺激。

4. 保持室内空气流通

• 保持室内空气流通，以减少空气中的细菌和病毒含量，预防鼻炎和鼻窦炎的发生。

5. 增强免疫力

• 加强锻炼，保持良好的作息和饮食习惯，以增强身体免疫力，提高抵抗力。

6. 避免过度用力擤鼻

• 避免过度用力擤鼻，以免导致鼻窦炎等鼻部疾病加重。

7. 遵医嘱用药

• 按照医生的建议使用药物，如抗生素、抗过敏药等，以控制感染和减轻症状。

8. 中医调理

• 中医认为鼻流浊液多因肺、胆蕴热上薰鼻窍等所致，治疗以宣通肺气为主，可使用通窍鼻炎片等中成药。
• 清火片、黄连上清片等药物可以用于清热泻火，清泄郁热。

9. 其他方法

• 大蒜塞鼻：将新鲜的大蒜切成小块，塞到鼻子深处，可以刺激鼻腔，促进鼻腔通气，但需注意卫生和个人接受程度。
• 精油冲洗剂：使用性质通透的精油清洗鼻腔，有助于鼻窦空腔中黏稠的积液流通排出。

以上方法可以帮助调理和保养鼻流浊液的症状，但如果症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。