脑实质深部出血后的调养需要从饮食、运动、心理和日常生活四个方面入手，帮助患者更快恢复健康，提高生活质量。
1. 饮食调养
- 低盐低脂低糖：饮食应以低盐、低脂、低糖为主，有助于控制血压和血脂，减少血管负担。
- 优质蛋白：适当增加优质蛋白的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，帮助修复受损组织。
- 高纤维食物：多吃新鲜蔬菜和水果，促进肠道蠕动，防止便秘。
- 戒烟戒酒：避免辛辣刺激性食物，防止对胃部造成损伤，同时戒烟戒酒，减轻血管负担。
2. 运动康复
- 循序渐进：康复训练应从床上功能位摆放、翻身、坐起平衡等基础动作开始，逐步过渡到站立、步行训练。
- 被动与主动结合：通过被动运动和主动运动相结合，防止肌肉萎缩和关节僵直。
- 日常生活活动练习：鼓励患者进行洗漱、穿衣、进餐等日常生活活动训练，提高自理能力。
- 注意安全：避免剧烈运动，防止摔倒或二次受伤。
3. 心理调适
- 情绪稳定：保持乐观、平和的心态，避免情绪激动，以免加重病情。
- 心理疏导：家属和医护人员应多与患者沟通，给予鼓励和支持，帮助患者树立信心。
- 舒适环境：保持安静、整洁的治疗环境，有助于稳定患者情绪。
4. 日常生活注意事项
- 规律作息：早睡早起，避免过度劳累。
- 监测血压：每日定时监测血压，如有异常及时就医调整药物。
- 预防并发症：长期卧床患者需每两小时翻身叩背，防止坠积性肺炎和褥疮。
- 避免头部过度活动：防止出血加重。
总结
脑实质深部出血后的调养需要综合饮食、运动、心理和日常生活管理。患者及家属应积极配合医生，遵循医嘱，科学调养，逐步恢复健康。