病毒性腹泻的调养主要包括以下几点：

1. 补液

病毒性腹泻会导致身体大量失水和电解质失衡，因此补液是关键。

• 口服补液盐（ORS）：是首选的补液方式，可以补充丢失的水分和电解质。每包ORS溶于500ml温水中，分次饮用。
• 静脉补液：对于严重脱水的患者，需要通过静脉输液来补充体液和电解质。

2. 饮食调理

在病毒性腹泻期间，消化系统可能受损，因此应选择易消化的食物。

• 清淡、易消化的食物：如米粥、面汤、鸡蛋羹、清淡的蔬菜和水果等。
• 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷和刺激性食物，以免刺激肠道，加重症状。
• 少量多餐：避免加重胃肠道负担。

3. 药物治疗

对于症状较重的患者，可以适当使用以下药物：

• 止泻药物：如蒙脱石散、洛哌丁胺等，可以吸附肠道毒素，减少腹泻次数。
• 益生菌：如双歧杆菌三联活菌胶囊等，可以帮助恢复肠道菌群平衡。
• 对症处理药物：如退热药物（对乙酰氨基酚）、解痉药物（颠茄片）等，用于控制发热和缓解腹痛。

4. 个人卫生

病毒性腹泻通过食物、饮水和接触传播，因此保持良好的个人卫生习惯非常重要。

• 勤洗手：特别是在饭前便后。
• 避免与病人共用餐具和生活用品。
• 保持环境清洁：定期消毒家居用品，特别是厨房和卫生间。

5. 休息和减轻压力

病毒性腹泻会导致身体疲乏，因此需要充足的休息来恢复体力。

• 保持心情愉快：积极向上的心态有助于加速康复过程。

6. 预防措施

• 注意饮食卫生：避免食用不洁食物和生水，饭前便后洗手。
• 增强免疫力：通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠实现。
• 避免接触感染者：尤其是在流行季节，减少到人群密集场所的活动。
• 接种疫苗：对于婴幼儿和老年人等易感人群，可考虑接种轮状病毒疫苗，有效预防相关病毒感染。

通过以上调养措施，可以帮助病毒性腹泻患者加快康复，减轻症状。如果症状持续且加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。