腋毛变稀少可能与多种因素有关，调养方法主要包括保持良好的生活习惯、注意饮食营养、避免过度使用脱毛产品以及就医咨询等。

1. 保持良好的生活习惯

• 避免过度清洁：频繁使用香皂、沐浴露等清洁腋下，可能会破坏皮肤的天然屏障，导致腋毛生长受阻。建议使用温和的无香料清洁产品，并减少清洁频率。
• 保持皮肤干燥：潮湿的环境容易滋生细菌，影响腋毛的生长。洗澡后应及时擦干腋下，并保持干燥。

2. 注意饮食营养

• 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进头发的生长。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类和坚果，以及富含维生素A、C、E和锌的食物。
• 避免过度节食：过度节食可能导致营养不良，影响头发的生长。建议保持健康的体重，并确保摄入足够的营养。

3. 避免过度使用脱毛产品

• 减少脱毛频率：频繁使用脱毛产品可能会对毛囊造成损伤，导致腋毛生长受阻。建议减少脱毛频率，并选择温和的脱毛产品。
• 避免使用永久性脱毛方法：如激光脱毛等永久性脱毛方法可能会对毛囊造成永久性损伤，导致腋毛不再生长。建议避免使用此类方法。

4. 就医咨询

• 寻求专业帮助：如果腋毛变稀少的情况持续存在或加重，建议及时就医咨询。医生可能会进行相关检查，并给出相应的治疗建议。

通过以上调养方法，可以帮助改善腋毛变稀少的情况。如果问题仍然存在，建议及时就医寻求专业帮助。