胸膜增厚调养方法多样，需综合考量个体差异与病情进展。以下是一些具体的调养建议：

1. 休息与康复：患者应保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻胸膜的负担，适当的休息有助于身体恢复，促进疾病康复。

2. 营养支持：给予高蛋白、高热量、富含维生素的饮食，以增强患者的免疫力和身体抵抗力。

3. 病因治疗：首要的是治疗导致胸膜增厚粘连的根本原因，如肺部感染、结核病、胸膜炎、肿瘤等，医生会根据患者的具体情况，制定针对性的治疗方案，以减轻和消除胸膜增厚粘连。

4. 抗感染治疗：如果胸膜增厚粘连是由细菌感染引起的，应根据病原菌的类型遵医嘱选择敏感的抗生素进行治疗，及时有效的抗感染治疗可以控制炎症，减轻胸膜的病变。

5. 抗结核治疗：对于结核性胸膜炎导致的胸膜增厚粘连，需要进行规范的抗结核治疗，治疗时间一般较长，需要患者坚持遵医嘱服药，以确保疗效。

6. 对症治疗：胸腔积液引流、止痛治疗、呼吸锻炼、胸部物理治疗、肺功能锻炼等都是对症治疗的方法。

7. 手术治疗：对于严重的胸膜增厚粘连，影响肺功能的患者，可以考虑进行胸膜剥脱术或胸廓成形术。

胸膜增厚的调养需要综合考虑多个方面，包括休息与康复、营养支持、病因治疗、抗感染治疗、抗结核治疗、对症治疗以及手术治疗等。患者还需要积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯和心态，以获得最佳的治疗效果。