种菜时选择有机肥还是复合肥，需根据土壤条件、作物需求及管理目标综合判断，具体分析如下：

一、有机肥的优势

1. 养分全面且长效

   有机肥通过微生物发酵，可补充土壤中缺失的微量元素（如钙、镁等），且肥效期长，能持续释放养分。

2. 改善土壤环境

   增加土壤有机质含量，提升土壤保水保肥能力，促进微生物繁殖，改善土壤结构。

3. 环保性较好

   无化学残留，对生态环境友好。

二、复合肥的优势

1. 养分含量高且均衡

   含氮、磷、钾等主要元素，能快速补充作物生长需求，适合需肥量大的作物。

2. 使用方便

   颗粒状或液体形式，施用便捷，适合规模化种植。

3. 速效性突出

   肥效快，可及时满足作物的生长高峰期需求。

三、适用场景建议

1. 土壤贫瘠或有机质不足

   优先选择有机肥，配合复合肥使用可快速补充养分。

2. 需肥量大且生长周期短

   如蔬菜种植，可搭配复合肥使用，减少追肥次数。

3. 追求绿色环保

   有机肥可减少化学物质使用，适合生态农业或有机食品种植。

四、搭配使用方案

• 复合肥+有机肥 ：复合肥提供基础养分，有机肥改善土壤环境，两者配合可提高肥效。

• 轮作与休耕 ：长期轮作时可施用有机肥恢复土壤肥力，单季种植可搭配复合肥。

没有绝对优劣，需根据实际情况灵活选择。建议先进行土壤检测，了解养分状况，再结合作物种类和生长阶段制定施肥方案。