一、推荐饮食
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高纤维低脂饮食
选择全谷物、燕麦、糙米等富含膳食纤维的食物，减少动物脂肪摄入，有助于控制血脂和血糖，降低心血管负担。 -
高钾食物
香蕉、橙子、菠菜、土豆等富含钾元素，可帮助稳定心肌细胞膜电位，改善心律异常。脱脂牛奶、鱼类（如三文鱼）也是优质选择。 -
维生素丰富的蔬果
西红柿、胡萝卜、苹果等提供维生素C和抗氧化物质，有助于保护心肌细胞，减少炎症反应。 -
优质蛋白来源
鸡胸肉、豆制品、低脂乳制品等提供必需氨基酸，支持心肌修复，但需避免高胆固醇的动物内脏。 -
易消化的主食
小米粥、南瓜粥等清淡主食可减轻胃肠负担，避免加重心脏耗氧。
二、禁忌与注意事项
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避免刺激性食物
辛辣食物（葱、蒜、辣椒）、酒精、咖啡因（茶、咖啡）可能诱发心律失常，需严格限制。 -
控制盐分摄入
高盐饮食易导致水肿和血压升高，增加心脏负荷，建议每日盐摄入量不超过5克。 -
慎用补品
部分补品可能含兴奋交感神经的成分，导致血压波动，建议咨询医生后再使用。 -
规律饮食与作息
避免暴饮暴食，每餐七分饱；保证充足睡眠，减少熬夜和情绪波动。
三、综合建议
饮食需结合个体情况调整，如合并高血压或糖尿病，应进一步限制糖分和脂肪摄入。同时需配合药物治疗（如β受体阻滞剂）和定期心电图监测。若症状反复或加重，应及时就医调整治疗方案。