预防户外蜈蚣咬伤可以采取以下措施：

1. 穿着防护

• 穿长袖长裤：在户外活动时，尽量穿着长袖衣物和长裤，减少皮肤直接暴露在外，以降低被蜈蚣咬伤的风险。
• 穿封闭式鞋子：避免穿凉鞋或拖鞋，选择封闭式鞋子，如运动鞋或靴子，以防止蜈蚣爬入鞋内。

2. 环境管理

• 保持环境干燥整洁：定期清理家中阴暗潮湿的角落，如墙角、床底、衣柜等，减少蜈蚣的生存空间。
• 封堵入口：检查家里的门窗缝隙、墙壁裂缝等，用密封胶或其他材料封堵起来，防止蜈蚣进入。
• 清理庭院：保持庭院清洁，修剪草坪、树枝等，减少蜈蚣的藏身之处。

3. 使用驱虫剂

• 室内使用驱虫剂：在室内使用驱虫剂如溴氰菊酯、氯氰菊酯等喷洒或涂抹，定期进行防治，以杀死或驱赶蜈蚣。
• 天然驱避剂：可以在家中放置一些天然驱避剂，如樟脑球、薄荷油等，以驱赶蜈蚣。

4. 个人防护

• 注意观察：在室内或户外，注意观察周围环境，如果发现蜈蚣，及时采取措施将其移除。
• 避免赤脚行走：在户外活动时，避免在潮湿的草地、石缝或者木材堆放处赤脚行走，这些地方是蜈蚣常见的栖息地。

5. 教育与意识

• 教育孩子：教育孩子不要随意触碰蜈蚣，并教会他们如何安全地与自然相处。
• 提高警惕性：在夜间或光线不足的条件下活动时，要特别注意脚下和周围环境，避免踩到或触碰到隐藏的蜈蚣。

通过采取这些预防措施，可以有效降低被蜈蚣咬伤的风险，保护自己和家人的安全。如果不幸被蜈蚣咬伤，应立即采取适当的急救措施，并尽快就医。