一、户外活动前准备

1. ​​穿着防护​​
   选择浅色、长袖衣物，避免穿戴鲜艳或黑色衣物，减少吸引黄蜂的可能性。戴帽子保护头部，避免暴露过多皮肤。

2. ​​使用驱虫剂​​
   喷洒含避蚊胺（DEET）的防蜂喷雾在衣物和裸露皮肤上，或在皮肤暴露处涂抹肥皂水（弱碱性可中和黄蜂毒液）。

3. ​​避免诱因​​
   不携带含糖饮料、食物残渣，及时清理野餐现场，避免黄蜂因食物聚集。关闭垃圾桶盖，减少异味吸引。

二、户外活动注意事项

1. ​​观察环境​​
   远离树洞、屋檐等易筑巢区域，发现蜂巢或蜂群时保持静止，切勿奔跑或拍打。若需经过蜂群区域，可用衣物遮挡身体快速通过。

2. ​​应急物品携带​​
   备好银行卡（用于刮除毒刺）、冰袋（冷敷消肿）、抗组胺药膏（缓解瘙痒）及急救包。

三、被蜇伤后的紧急处理

1. ​​立即处理​​

   • ​​检查毒刺​​：若毒刺残留，用卡片（如银行卡）边缘刮除，切勿挤压伤口。
   • ​​冲洗伤口​​：黄蜂毒液呈碱性，可用弱酸性液体（如食醋）冲洗中和。
   • ​​冷敷止痛​​：用冰袋敷蜇伤处15-20分钟，减轻肿胀和疼痛。

2. ​​观察症状​​
   若出现全身皮疹、呼吸困难、头晕恶心等过敏反应，或蜇伤超过10处，需立即就医。

四、特殊人群防护

• ​​过敏体质者​​：随身携带肾上腺素自动注射器（如肾上腺素笔），并提前就医咨询。
• ​​儿童与老人​​：减少单独户外活动，加强看护，避免惊扰蜂群。

通过以上措施，可有效降低被黄蜂叮咬的风险。若需进一步了解蜂类习性或急救细节，可参考相关医疗机构发布的指南。