一、推荐饮食
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高蛋白食物
- 增加牛奶、豆制品、鱼肉、瘦肉等优质蛋白摄入，有助于神经修复和肌肉功能改善。
- 鱼类富含钙、磷、维生素D等，可促进骨骼健康，建议清蒸或炖汤食用。
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富含维生素的食物
- 多吃新鲜水果（如苹果、橙子、香蕉）和蔬菜（如菠菜、胡萝卜），补充维生素B族、维生素C等，维持神经功能稳定。
- 全谷物（如燕麦、糙米）和坚果（如核桃、芝麻）可提供B族维生素和膳食纤维。
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含钙食品
- 牛奶、酸奶、芝麻、海带等可增强肌肉力量，预防骨质疏松。
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易消化软质食物
- 如小米粥、面条、馒头等，减轻消化负担，适合吞咽困难或咀嚼不便的患者。
二、饮食禁忌
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避免寒凉食物
- 如苦瓜、冷饮等，可能损伤脾胃功能，影响营养吸收。
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减少高油脂及油炸食品
- 油条、炸鸡等高温油炸食物会破坏必需脂肪酸和脂溶性维生素，降低营养价值。
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忌辛辣刺激食物
- 辣椒、酒精等可能加重肌肉紧张或诱发痉挛。
三、食疗辅助建议
- 木瓜菠萝粥：木瓜、菠萝中的酶有助于舒筋活血，搭配粳米煮粥可缓解肌肉不适。
- 油菜烧豆腐：豆制品补钙，油菜富含纤维素，促进营养均衡。
四、注意事项
- 饮食需根据个体情况调整，如合并糖尿病或痛风应遵医嘱。
- 食疗仅为辅助手段，需配合规范治疗和康复训练。
建议患者保持规律饮食，必要时咨询营养科医生制定个性化方案。