蜂蜇伤后，缓解疼痛的方法多种多样，以下是一些具体且有效的方法：
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立即远离蜂群：被蜂蜇后应尽快离开蜂巢或蜂群聚集的区域，避免再次被蜇，从而减少毒素的注入和进一步的伤害。
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仔细检查伤口：查看蜇伤处是否有毒刺残留。蜜蜂蜇人后毒刺会留在皮肤内，需要用镊子小心拔出，注意不要挤压毒刺，以免更多的毒液进入体内。而黄蜂蜇人后一般不会留刺。
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冲洗伤口：使用清水或碱性肥皂水冲洗伤口，以中和蜜蜂毒液的酸性，减轻肿胀和疼痛。如果附近有新鲜的马齿苋，将其捣烂后敷在伤口上也有助于缓解症状。
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进行冷热敷：冷敷可以使血管收缩，减少血液流动，从而减轻炎症渗出和肿胀，缓解疼痛。可以用冰袋、冰块包裹在干净的布或毛巾中，轻轻敷在被蛰伤的部位上，每次持续10-15分钟，每天可多次重复。热敷则适用于被黄蜂蜇伤的情况，因为黄蜂的毒液呈碱性，热敷可以防止疼痛进一步扩散。
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合理用药：如果蜇伤后疼痛较为剧烈，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等来缓解疼痛。对于过敏者，如果出现全身过敏反应，如呼吸困难、头晕、心慌等，应及时就医，并可能需要使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。
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涂抹药物：可以在伤口周围涂抹一些具有消炎、止痛作用的药物，如碘伏、红霉素软膏等，但要注意避免过度使用，以免刺激皮肤。也可以将牙膏、醋、小苏打和嫩肉粉混合成糊状，涂到被蜂蜇过的地方，其中嫩肉粉中含有一种酶能够分解蜂毒毒素。
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避免搔抓：蜇伤部位可能会有瘙痒感，但要避免搔抓，以免导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使毒液扩散至周围组织，加重局部炎症反应。
蜂蜇伤后的疼痛可以通过多种方法缓解，包括远离蜂群、处理伤口、冷热敷、合理用药、涂抹药物以及避免搔抓等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。