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日常生活困扰
- 胃肠道不适:可能出现腹泻、恶心、呕吐等症状,影响正常饮食和营养吸收。
- 肌肉无力与疲劳:镁过量会干扰神经肌肉传导,导致肌肉无力、抽搐甚至呼吸肌麻痹,影响日常活动和运动能力。
- 神经系统异常:可能出现嗜睡、意识模糊、腱反射减弱或消失,严重时甚至昏迷,干扰正常生活和工作。
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健康风险
- 心血管问题:可能引发心律失常(如心动过缓)、心脏传导阻滞,甚至心脏骤停,危及生命。
- 肾功能损害:长期镁过量会增加肾脏负担,导致肾功能受损或加重原有肾病。
- 呼吸抑制:严重高镁血症可能抑制呼吸功能,导致呼吸困难或呼吸停止。
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紧急情况处理
若出现上述症状,需立即就医。治疗包括静脉注射钙剂拮抗镁毒性、利尿剂促进镁排泄,严重时需透析治疗。
建议:日常注意均衡饮食,避免过量摄入含镁食物(如绿叶蔬菜、坚果)或补充剂,肾功能不全者更需谨慎。