被臭屁虫咬了可以采取以下几种方法止痒：
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冷敷：冷敷可以缓解局部和。使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷在被叮咬处。冷敷适合于减轻被臭屁虫叮咬后的肿胀和感。
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抗组胺药：抗组胺药通过阻断组胺受体来减少反应。可口服如西替利嗪、氯雷他定等非处方抗组胺药。当患者对臭屁虫叮咬产生过敏反应时，可考虑使用抗组胺药以减轻症状。
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皮质类固醇膏：皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速缓解皮肤红肿、发痒等症状。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于严重的瘙痒、红肿，可在医生指导下短期适量涂抹皮质类固醇膏。
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止痒药膏：止痒药膏能够迅速镇静舒缓受损肌肤，从而达到止痒的目的。比如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等。如果被臭屁虫叮咬后瘙痒难耐，此时可以适当涂抹止痒药膏来帮助止痒。
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消炎药膏：消炎药膏可以预防感染，促进伤口愈合。如金霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等。若被臭屁虫叮咬部位出现炎症或感染迹象，可遵医嘱使用消炎药膏进行治疗。
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肥皂水：被蚊子后红肿奇痒时可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，能消肿和止痒。被咬后立即用浓肥皂水或洗衣粉直接涂抹就可迅速止痒。原因是肥皂中的钠盐水解后显碱性，能迅速和分泌物中和，达到迅速消痒的目的。
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大蒜：用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复涂擦数分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂也可用大蒜擦，一般一天后即可消炎去肿。但皮肤过敏者应慎用。
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全净灵臭虫止痒精油：用全净灵臭虫止痒精油涂抹，这样能很快将肿块软化，同时还可以有效止痒。
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维生素B1：防止臭虫叮咬，可以将10片维生素B1片磨成粉溶于100ml水中，均匀喷洒于皮肤上可以有效防止臭虫叮咬。
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樟脑油或樟脑酊：还在身上涂20%樟脑油或樟脑酊，可达驱除臭虫的作用。
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止痒药水：对于臭虫叮咬的部位可以涂擦各种止痒药水，如1%酚或薄荷炉甘石洗剂、5%樟脑醑、清凉油等。
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皮质类固醇制剂：皮疹广泛或反应较重者可以外用皮质类固醇制剂，如地奈德乳膏或艾洛松乳膏1天3次涂抹。
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口服抗组胺药：口服抗组胺药，如左西替利嗪或氯雷他定，1次1粒，1天1次口服。
以上方法均能在一定程度上缓解臭屁虫咬伤后的瘙痒症状。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医。