当你在户外进行烧烤活动时，如果脚部被蟑螂咬了，可以考虑使用青草膏来缓解症状。不过，在决定使用之前，了解一些背景信息和处理步骤是很有帮助的。

蟑螂咬伤通常会引起局部皮肤红肿、瘙痒和疼痛等症状。对于大多数人来说，这些症状都是轻微的，并不会引起严重的健康问题。考虑到个人体质差异，有些人可能会对蟑螂的唾液产生过敏反应，导致更严重的症状，如广泛的红斑或风团样丘疹等。在这种情况下，及时就医是非常重要的。

针对你提到的情况，青草膏确实是一个可行的选择。泰国青草膏含有多种具有抗炎、止痒作用的成分，例如薄荷脑和樟脑，它们能够通过抑制组织胺的释放来减轻炎症反应和缓解瘙痒感。青草膏还具有消炎、止痛的功效，适合用于轻度烫伤、割伤以及蚊虫叮咬等情况。如果你只是轻微被蟑螂咬到，并且没有出现严重的过敏反应，使用青草膏可以帮助缓解不适。

但是，在使用青草膏之前，应该先清洁伤口。建议用肥皂水或者生理盐水彻底清洗被咬部位，以减少病原微生物侵入感染的机会。可以用冰袋或冷水浸湿的毛巾轻轻敷于被咬部位，冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛，缓解炎症反应。之后再涂抹青草膏，按照说明书上的指导正确使用。

需要注意的是，虽然青草膏对于许多小创伤和皮肤刺激有效，但如果出现脓包或感染迹象，比如持续不退的红肿、剧烈疼痛、发热等，则不应自行用药，而应及时寻求医生的帮助，在专业指导下使用抗生素药物。

预防措施同样重要。为了防止再次被蟑螂或其他昆虫叮咬，你可以采取一些防护措施，比如穿着长袖衣物和长裤，使用驱虫剂，以及保持周围环境的清洁卫生，避免食物残渣吸引害虫。

如果你的脚部被蟑螂咬后出现了轻微的红肿和瘙痒，可以尝试使用青草膏进行局部治疗，但务必确保伤口已经过适当的清洁处理。如果症状严重或未见好转，请尽快咨询医疗专业人士的意见。[ty-reference](1)