当您在清明户外烧烤时不幸被野蜂蜇伤，您可以采取一系列措施来快速止痒和减轻肿胀。以下是一些具体的步骤和建议：
-
拔除毒刺：检查伤口处是否有残留的毒刺。如果有，请使用镊子或针等工具小心地将其拔出，但要注意动作要轻柔，避免挤压毒囊以免增加毒液的吸收。
-
清洗伤口：一旦毒刺被移除，接下来应该用肥皂水、清水或小苏打水冲洗伤口，以中和可能存在的酸性或碱性毒液。如果是在野外没有这些条件，新鲜的尿也可以作为临时替代品。
-
冷敷处理：为了缓解疼痛和减少肿胀，可以使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次大约15到20分钟，每隔一段时间重复一次。这有助于收缩血管，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
-
局部用药：对于瘙痒和肿胀，可以考虑涂抹具有消炎、止痒作用的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（例如地奈德乳膏、醋酸地塞米松乳膏）等。也可以尝试捣烂马齿苋后敷在患处，它具有一定的抗炎效果。
-
口服药物：如果症状较为严重，可考虑服用抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）或者非处方止痛药（如布洛芬），以帮助缓解过敏反应和减轻疼痛。
-
密切观察并就医：如果出现严重的过敏反应迹象，比如呼吸困难、胸闷、气短等，应立即寻求医疗援助。对于有过敏史的人群来说，携带肾上腺素自动注射器（EpiPen）是非常重要的预防措施。
-
其他家庭疗法：有些人可能会发现使用生姜、大蒜或是韭菜捣碎后敷于伤口处也能起到一定的止痒消肿效果。不过，在使用任何家庭疗法之前，最好先咨询医生的意见。
虽然上述方法可以帮助缓解被野蜂蜇后的不适感，但如果症状持续恶化或伴有全身性反应，务必尽快前往医院接受专业治疗。尽量避免搔抓受伤区域以防感染，并注意保持伤口清洁干燥。如果您计划再次参与户外活动，穿着长袖衣物和长裤，并避免使用有强烈气味的产品，可以有效降低再次被蜂类攻击的风险。