清明户外烧烤时手被潮虫咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 清洁伤口

   • 目的：清除潮虫的唾液和可能附着的细菌，减少感染风险。
   • 操作方法：使用温水和肥皂轻轻清洗被咬部位。注意不要用力搓揉，以免刺激皮肤。

2. 冷敷缓解瘙痒

   • 目的：通过降低局部温度减轻炎症反应，快速缓解瘙痒和肿胀感。
   • 操作方法：用冷毛巾或冰袋敷在被咬部位，每次冷敷10-15分钟。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。

3. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛作用，可减少局部炎症反应，缓解瘙痒。使用时摇匀，涂抹在被咬部位。
   • 清凉油或风油精：含有薄荷脑等成分，涂抹后可产生清凉感，有助于缓解瘙痒。但需注意，如果皮肤有破损，应避免使用。
   • 抗过敏药膏：如地奈德乳膏、莫米松乳膏等，可在医生指导下使用，帮助减轻瘙痒和红肿。
   • 类固醇药膏：如果瘙痒严重，可以使用含有低浓度类固醇的药膏，如氢化可的松（Hydrocortisone）药膏，来减轻炎症和瘙痒。但请注意，类固醇药膏不宜长期使用，以免产生副作用。

4. 口服药物

   • 如果瘙痒感强烈且影响睡眠，可以考虑服用抗组胺药物，如氯雷他定或盐酸西替利嗪片，以缓解瘙痒和过敏反应。但请务必遵循医嘱或说明书上的剂量和用法。

以上建议仅供参考，具体处理方法应根据个人情况和症状严重程度来确定。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业治疗。