清明遛狗时如果腿被毛毛虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：
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清洗伤口
- 立即用大量清水或肥皂水冲洗被咬部位，持续至少15分钟，以去除可能残留的毒刺、毒液或虫子的分泌物。注意清洗时要轻柔，避免过度用力刺激伤口。
- 如果现场有条件，可以使用碱性溶液如小苏打水（5%浓度）进行冲洗，有助于中和毒素。
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冷敷缓解
- 使用冰袋或冷毛巾敷在被咬处，每次冷敷时间不宜过长，建议每次10-15分钟，每小时可以重复几次。这有助于减轻肿胀和瘙痒。
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止痒处理
- 可以尝试涂抹炉甘石洗剂等止痒消炎药膏，炉甘石洗剂具有消炎、止痒和收敛的作用，能够缓解皮肤的红肿和瘙痒。
- 如果瘙痒严重，也可以遵医嘱口服抗组胺药物如氯雷他定来缓解症状。但请注意，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。
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避免抓挠
- 尽量避免用手抓挠被咬的部位，以免引起皮肤破损和感染。抓挠可能会加重炎症反应，甚至导致伤口恶化。
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观察症状变化
- 密切观察伤口情况及自身反应，如果出现严重的过敏反应如呼吸困难、喉咙肿胀、全身荨麻疹等，或者伤口出现红肿加剧、疼痛加重、发热等症状，应立即就医。
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预防措施
- 在遛狗前，可以给狗狗和自己涂抹一些防虫喷雾，穿长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露，降低被毛毛虫叮咬的机会。
清明遛狗时如果腿被毛毛虫咬了，应迅速采取清洗、冷敷等急救措施，并密切观察症状变化。若症状严重或持续不退，应及时就医。做好预防措施，减少被毛毛虫叮咬的风险。