清明遛狗时被臭大姐咬了脚，可以采取以下措施进行快速止痒：
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清洁皮肤：
- 立即用肥皂水或碳酸氢钠溶液清洗伤口。这些碱性溶液可以帮助中和臭大姐毒液中的酸性物质，从而减轻毒素对皮肤的刺激。
- 清洗后，用清水冲洗干净，并用干净的毛巾轻轻擦干。
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冷敷：
- 使用冰块包裹在干净的布料中，轻轻敷在被咬部位。每次冷敷约10-15分钟，每隔1-2小时重复一次。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。
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药物治疗：
- 外用药物：可以使用弱效激素药膏（如丁酸氢化可的松乳膏）或消炎药膏（如红霉素软膏、莫匹罗星软膏）涂抹在患处，以缓解红肿和瘙痒。
- 口服药物：如果瘙痒症状较重，可以在医生的指导下口服抗组胺药物来缓解过敏反应。
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避免抓挠：
- 尽量避免用手抓挠患处，以免加重症状或引发感染。
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其他自然疗法：
- 芦荟胶具有消炎和镇静作用，可以适量涂抹在患处以缓解不适。
- 将牙膏涂抹在叮咬部位，牙膏中的碱性物质和薄荷醇成分可以带来清凉感并减轻炎症反应。但请注意，这种方法可能不适用于所有人，且效果因人而异。
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注意事项：
- 如果被咬后出现严重的过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀、意识模糊等），应立即就医。
- 在处理伤口时，务必保持手部清洁，避免细菌感染。
以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗意见。如有任何疑问或症状持续不减，请及时就医。